في إطار تعزيز التوعية المجتمعية بين الطلاب، نظّمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة تكريت بالتعاون مع كليتنا، ورشة عمل قدّمها أعضاء نادي البحث العلمي الطلابي (TUCOM RESEARCH CLUB) بعنوان “الإصابة الرياضية وطرق الوقاية منها”.
محاور الورشة:
تناولت الورشة عدة محاور أساسية شملت:
• التعرف على الإصابات الرياضية الشائعة، وأبرزها إصابة الرباط الصليبي.
• أسباب الإصابات الرياضية وكيفية الوقاية منها.
•شرح لأهم الإسعافات الأولية التي يمكن تطبيقها عند وقوع الإصابة.
أهم الإصابات الرياضية ومسبباتها:
تم التطرق إلى أنواع الإصابات المختلفة، ومن أبرزها:
• إصابات الهيكل العظمي.
• إصابات الأنسجة العضلية والتشنجات.
• التمزقات العضلية التي قد تنتج عن الإجهاد البدني المفرط، أو التدريبات غير الصحيحة ، مثل القيام بمجهود يفوق طاقة العضلات، أو نتيجة شد مفاجئ أو نقص في مرونة العضلات.
الإسعافات الأولية والعلاج:
تم التوضيح بأن بعض الإصابات تتطلب إسعافات أولية فورية مثل:
• وضع الثلج على المنطقة المصابة، حيث يعمل كمسكن موضعي.
• استخدام الرباط الضاغط.
• جلسات العلاج الطبيعي بإشراف الطبيب المختص.
الكسور وأهميتها:
تُعتبر الكسور من أخطر الإصابات الرياضية، حيث قد تظهر على شكل:
• ألم شديد في المنطقة المصابة.
• ظهور تورم بعد دقائق من الإصابة.
• في بعض الحالات، قد يحدث اعوجاج في الطرف المصاب.
تم التأكيد على ضرورة إجراء فحوصات فيزيائية دقيقة باستخدام الصور الشعاعية والمقطعية لتحديد درجة وشدة الإصابة، مما يساعد في اختيار العلاج الأنسب.
